Narzissmus in der Partnerschaft

Wenn Liebe zur emotionalen Abhängigkeit wird.

Viele Betroffene beschreiben den Beginn ihrer Beziehung als ein Märchen, das sich schleichend in einen Albtraum verwandelte. Sie haben das Gefühl, gegen „Windmühlen“ zu kämpfen, während die Leichtigkeit Ihres Alltags einer ständigen Anspannung gewichen ist. In meiner Beratung unterstütze ich Sie dabei, dieses komplexe Netz aus Manipulation und Sehnsucht zu entwirren und Ihr „eigenes“ ICH wiederzufinden

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Die Phasen der narzisstischen Dynamik: Von der Idealisierung zur Entwertung

Eine narzisstische Partnerschaft folgt oft einem schmerzhaften Muster, das für Außenstehende schwer zu begreifen ist.

Der goldene Käfig: Das „Love-Bombing“

Am Anfang steht oft eine Intensität, die alles bisher Dagewesene in den Schatten stellt. Der Narzisst „bombardiert“ Sie mit Zuneigung und Aufmerksamkeit. In dieser Phase fühlt es sich an, als hätten Sie Ihren Seelenverwandten gefunden. Doch fachlich betrachtet ist dies oft die Suche des Narzissten nach seiner „täglichen Nahrung“: Bewunderung und Aufwertung.

Die schleichende Entwertung und Schuldumkehr

Sobald der Alltag einkehrt, kippt die Stimmung. Um die eigene innere Unsicherheit zu kompensieren, greift der Narzisst zu destruktiven Strategien:
  • Schuldumkehr: Fehler werden geleugnet und Ihnen die Verantwortung für alles zugeschoben.
  • Wortverdrehung: In Konflikten wird Ihnen das Wort im Mund herumgedreht, bis Sie an Ihrer eigenen Wahrnehmung zweifeln.
  • Abwertung: Ihr Selbstwert wird systematisch demontiert, damit der Narzisst sich überlegen fühlen kann.

Macht, Kontrolle und das Ende der Leichtigkeit

Warum wird der Alltag so eng? Der Narzisst kennt keine wahre Liebe im Sinne von Gleichwertigkeit; er „braucht“ den Partner als Energielieferanten. Dies führt zu einer massiven Einschränkung Ihres Lebensraums:
  • Kontrolle und Eifersucht: E-Mails, Handys und soziale Kontakte werden oft überwacht. Vertrauen ist dem Narzissten fremd; er sucht ständig nach Beweisen der Untreue, während er oft selbst Bestätigung im Außen sucht.
  • Emotionale Instabilität: Cholerische Anfälle oder tagelanges Schweigen erzeugen ein Klima der Angst.
  • Isolation: Investitionseffekt: Je mehr Zeit, Energie und Emotionen der/die Partner*in in die Beziehung investiert, desto schwerer fällt es, diese zu verlassen.

Co-Narzissmus: Warum das Loslassen so schwerfällt

Oft sind es besonders empathische Menschen mit einem großen Verantwortungsbewusstsein, die in diese Dynamik geraten. Wir sprechen hier vom Co-Narzissmus. Sie versuchen, die Verantwortung für das Gelingen der Beziehung allein zu tragen, und lassen sich von den Gefühlsschwankungen des Gegenübers mitreißen.

Dabei ist es wichtig zu verstehen: Der Narzissmus Ihres Partners hat nichts mit Ihnen zu tun. Diese Verhaltensweisen waren bereits vorher vorhanden und dienen als Schutzmechanismus für ein tief verletztes SELBST des Narzissten.

Ihr Weg zurück in ein selbstbestimmtes Leben

Es ist nie zu spät für einen Neubeginn. Heilung bedeutet hier, die Verhaltensmuster der emotionalen Abhängigkeit zu erkennen und die tiefe Selbstentwertung aufzulösen.

Wie ich Sie im Coaching begleite

Klarheit gewinnen: Wir analysieren die Dynamiken, damit Sie verstehen, warum Sie so lange ausgeharrt haben. Grenzen setzen: Lernen Sie, sich gegen Manipulation und Abwertung zu verwahren. Selbstwert stärken: Wir arbeiten daran, Ihr Urvertrauen wieder aufzubauen, damit Sie wieder mit Leichtigkeit und Lebensfreude durch den Tag gehen können.

Nehmen Sie Kontakt auf. Befreien Sie sich aus dem Schatten von Jekyll und Hyde. Gerne begleite ich Sie in einem geschützten Rahmen – persönlich in Münster oder online.

Susanne Boucsein | Coach für Narzissmus Begleitung
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