Burnout bei Führungskräften

Verantwortung tragen, ohne sich selbst zu verlieren

Führung heißt, Sie liefern Ergebnisse über andere. Sie tragen, was oben entschieden wird, und Sie tragen, was unten ankommt. Das ist keine bequeme Position. Sie wird selten ehrlich besprochen.

Burnout bei Führungskräften entsteht nicht an einem schlechten Tag. Er entsteht in Monaten und Jahren, in denen Sie funktioniert haben, obwohl die Belastung längst nicht mehr passte.

Was Führungskräfte besonders verletzlich macht

Die Sandwich-Position. Oben Erwartung, unten Erwartung, dazwischen Sie. Dauernde Erreichbarkeit und ständige Kontextwechsel. Hybrides Arbeiten, das Privatleben und Beruf zusätzlich verschiebt. Restrukturierungen, in denen Sie Botschafter unangenehmer Entscheidungen sind. Loyalitätskonflikte zwischen Unternehmen, Team und eigenen Werten. Hoher Anspruch an die eigene Belastbarkeit, der nach außen verteidigt wird.

Was als „stark“ gilt, ist oft das, was leise krank macht.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Typische Muster in der Beratungspraxis

Die Performance-Falle

Sie liefern. Sie liefern auch, wenn die Ressourcen nicht stimmen. Sie wissen, dass das System Ihre Leistung als Maßstab nimmt und beim nächsten Mal wieder davon ausgeht. Sie können kaum darauf hinweisen, ohne dass es nach Schwäche klingt.

Verschmelzung mit der Rolle

Sie sind nicht mehr Sie als Mensch mit Job, sondern „die Bereichsleitung“, „der CFO“, „die Geschäftsführerin“. Die Rolle isst die Person leise auf. Erst privat fällt es auf, dann körperlich, dann beruflich.

Loyalitätskonflikte

Sie tragen Entscheidungen mit, die Sie inhaltlich nicht teilen. Sie schützen Ihr Team und schützen gleichzeitig das Unternehmen. Diese Doppelrolle frisst Energie, selbst wenn nach außen alles ruhig wirkt.

Warnzeichen, die Führungskräfte häufig kennen, aber zu spät ernst nehmen

Innere Distanz zu Themen, für die Sie früher gebrannt haben. Zynismus gegenüber Mitarbeitern, Strategie oder Unternehmen. Schlafprobleme, frühes Wachwerden, kreisende Gedanken

Konzentrationsverlust, Entscheidungsmüdigkeit. Reizbarkeit, vor allem privat. Körperliche Signale wie Druckgefühl, Tinnitus, Verdauungsprobleme, Infektneigung. Das Gefühl, immer auf Reserve zu fahren.

Was die Beratung hier konkret bewirkt

  1. Lagebild
    Wo stehen Sie zwischen Belastung und Erholung wirklich? Ohne Beschönigung, ohne Drama.
  2. Selbstführung
    Welche Glaubenssätze treiben Sie über das gesunde Maß hinaus? „Ich darf nicht nein sagen“, „Wenn ich es nicht mache, macht es niemand“, „Schwäche zeigen ist Karrierebremse“.
  3. Strukturarbeit Wie können Sie Ihre Rolle so führen, dass sie nicht alles aus Ihnen herauszieht? Konkrete Hebel in Kalender, Erwartungsmanagement, Kommunikation nach oben, Delegation nach unten.
  4. Karriereebene
    Manchmal ist das ehrlichste Ergebnis, einen Rollenwechsel zu prüfen. Das wird hier offen besprochen, ohne Druck in eine Richtung.

Diskretion ist Grundlage, nicht Option

Führungskräfte in exponierten Positionen brauchen einen Raum, in dem nichts an Personalabteilung, Vorstand oder Headhunter weitergeht. Genau das ist hier garantiert. Keine Krankenkassen-Akte, keine Abrechnungsstelle, keine Berichte an Dritte.

Beratung in Münster oder online

Das Online-Format ist für Führungskräfte oft die praktikable Variante. Vertraulich, ohne Anfahrt, ohne sichtbares Verlassen des Standorts. Persönliche Termine in Münster setzen einen klaren Rahmen, der vielen hilft, ehrlicher zu werden.
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Häufige Fragen

Mein Arbeitgeber bietet ein EAP-Programm. Warum extern?

EAP-Programme sind sinnvoll. Sie sind aber selten der Ort für Themen, die Karriere, Loyalität, Vorstand oder mögliche Wechsel berühren. Externe Beratung ist hier ehrlich frei.

Können wir auch über strategische Themen sprechen?

Ja, sofern sie an Ihrer Belastung und Ihrer Rolle hängen. Die Trennung von Mensch und Strategie ist auf der Führungsebene ohnehin künstlich.

Wie schnell kann ich einen Termin bekommen?

Für akute Belastungssituationen versuche ich, kurzfristig Termine zu ermöglichen. Online-Termine lassen sich meist innerhalb weniger Tage einrichten.

Wird das Coaching aktenkundig?

Nein. Privatabrechnung, keine Krankenkassenmeldung, keine Akte in Unternehmenssystemen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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