Burnout-Beratung

Ein Burnout hat eine Vielzahl von Symptomen und Ursachen. Der Betroffene nimmt ihn als Erschöpfung wahr, die durch eine chronische Überbelastung und einen gleichzeitig ansteigenden Kontrollverlust gekennzeichnet ist.

Weitere Symptome eines Burnouts sind u. a.:

  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Vergesslichkeit
  • Stimmungsschwankungen
  • Innere Unruhe und Leere
  • Chronische Müdigkeit
  • Stimmungsschwankungen

Ein Burnout steht im engen Zusammenhang mit Stress. Ob Probleme in der Partnerschaft, familiäre Sorgen oder Belastungen am Arbeitsplatz– Stress kann in fast allen Alltagssituationen entstehen. Zunächst empfindet man die Belastungen als normal und nimmt Anzeichen einer Überforderung nicht ernst. Bis daraus Versagensängste, Schuldgefühle und eine depressive Grundstimmung entstehen.

Es erfordert eine Menge Mut und Energie, sich einen Burnout einzugestehen und entsprechende Veränderungen anzugehen. Doch in jeder Krise eröffnet sich auch eine Chance zur persönlichen und seelischen Entwicklung.

Lassen Sie uns diese gemeinsam angehen!

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